CAPESESP fecha janeiro branco com palestra sobre saúde mental

Ao perceber indícios de transtornos, procure ajuda médica ou de psicólogos

A CAPESESP promoveu, no último dia 26 de janeiro, uma palestra com o psicólogo Eduardo Rawicz para encerrar as ações da Entidade durante a campanha Janeiro Branco, que deu visibilidade aos cuidados com a saúde mental, em ação que possibilitou a seus empregados entender melhor e tirar dúvidas sobre o assunto por meio de encontro virtual.

O tema é complexo, e muitos conceitos ligados ao transtorno mental são subjetivos. De acordo com Eduardo, em explicação com total embasamento teórico, para estar psicologicamente saudável é fundamental a conjunção satisfatória de fatores ligados à vida afetiva (relação criada com familiares e amigos, que ao longo do tempo se tornam uma nova família) e relações profissionais (sentir-se útil no trabalho, gostar e se motivar pelo que faz e lidar positivamente com obrigações do trabalho).


Estratégias

Segundo Eduardo, ao identificar que as coisas não vão bem emocionalmente, a atitude de mudança em hábitos e postura deve partir da própria pessoa.


O aumento da vulnerabilidade e do sofrimento causados pela pandemia surge como mais um desafio em busca desse equilíbrio de emoções, de acordo com o especialista. Eduardo considera que a vida levada até 2020 terminou, sendo preciso construir uma nova rotina a partir das transformações impostas pela Covid-19.